Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Kalorilaskuri

Suosittelemme

PAKKOTOISTO.COM

Siika, 1 filee= 75g ravintosisältö ja energiasisältö

 Suosituimmista viimeksi/alkup./mahtuu
 
 Ravintoainelistakcal/100 gPHR annos 
Siika savustettu Fineli
118 kcal20,9 g0 g3,8 g 100 g√  
Siika, paistettu, leivitetty Fineli
185 kcal17,6 g8,5 g8,9 g 120 g√  
Siika Fineli
100 kcal17,2 g0 g3,4 g 100 g√  
Siika, paistettu, ei korppujauhoja Fineli
162 kcal18,7 g0 g9,7 g 120 g√  
Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja Fineli
168 kcal18,4 g0 g10,6 g 120 g√  
Siika, 1 filee= 75 g100 kcal17,2 g0 g3,4 g 100 g 
Siika, savustettu118 kcal20,9 g1,7 g3,8 g 300 g 
Siikafile100 kcal17,2 g0 g3,4 g 150 g 
Siika, savustettu , annos 100 g118 kcal20,9 g0 g3,8 g 100 g 
Siika paistettu, annos 200 g154 kcal22,7 g0 g7 g 100 g 
Graavisuolattu siikafilee134 kcal16,6 g0,1 g7,5 g 30 g 
Siikafileesiivu, graavisuolattu (Apetit), annos 150 g134 kcal16,6 g0,1 g7,5 g 20 g 
Siikanugget, Apetit196 kcal18,2 g7,9 g9,5 g 400 g 
Pirkka graavisuolattu viipaloitu siikafilee, 150 g134 kcal17 g0,1 g7,5 g 100 g 
Siika, kokonainen, käsittelemätön100 kcal17,2 g0 g3,4 g 200 g 
Kylmäsavustettu siikafileesiivu (90 g), Apetit134 kcal17 g0,1 g7,5 g 90 g 
Siikafilee (pakaste) (Pirkka), annos 150 g115 kcal22 g0 g3 g 150 g 
Calabrian siikaa (Rosso), annos 689 g90 kcal7,1 g6,9 g3,7 g 689 g 
Graavattu siikafileesiivu (Deluxe), annos 150 g124 kcal18,4 g0,2 g5,6 g 150 g 
Graavisuolattu siika (Pirkka), annos 100 g115 kcal22 g0 g3 g 100 g 
Siikaa mausteisessa tomaattikastikkeessa (Amica), annos 100 g152 kcal14,5 g12,3 g4,9 g 100 g 
Paistettua siikafileetä (Amica), annos 100 g209 kcal19,2 g5 g12,3 g 100 g 
Siika graavisuolattu (Apetit), annos 90 g110 kcal16 g0,3 g3,2 g 90 g 
Siikafile, pakastettu (Heimon kala), annos 100 g144 kcal20,2 g0 g7 g 100 g 
Paistettua siikafilettä (Amica), annos 100 g211 kcal19,2 g5,1 g12,7 g 100 g 
Graavisuolattu siikafilee (Pirkka), annos 100 g115 kcal21,6 g0 g3 g 100 g 
(apetit) siikamurekepihvi (Apetit), annos 60 g140 kcal14 g3 g8 g 60 g 
Graavisuolattu siikafilee (Apetit), annos 90 g95 kcal17 g0 g3,3 g 90 g 
Kirjolohi-siika/haukipihvi, kypsä (Palmia), annos 60 g189 kcal14,8 g9,6 g9,9 g 60 g 
Inarin siikaa (arvioitu) (Akselin ja roosan kalaherkut)200 kcal22 g1 g20 g 0 g 
 Omat reseptit ja ateriatkcal/100 gannoksiakpl paino 
 
 Julkiset reseptitkcal/100 gannoksiakpl paino 
 
 
 
Siirry uuteen Kalorilaskuriin

Tilanne

Nyt
Jäsenille